Форум » Для свободного общения » Как бросить курить » Ответить

Как бросить курить

Luxembourg: Кто нибудь бросал? Или методики какие нибудь значимые есть? Алиена Кара прочитал - там стимулы нужны чтобы бросить. У меня их нет , минусов кроме видимо сажающейся дыхалки не нахожу (курильщики поймут), девушки не против и сами курят. Кому удавалось бросить может посоветуете чего? Мало того как бросил спустя пару дней появилось ощущение будто дышать сложно, или это паранойя, или это нормально когда бросаешь.

Ответов - 85, стр: 1 2 3 4 5 All

bdk: интересная тема,актуальная.

Стасег: Бросить курить элементарно. Я сам сколько раз бросал.

Luxembourg: Стасег пишет: Я сам сколько раз бросал. Вово... А тут еще паранойя по поводу одышки надо будет пройти всех врачей какие только существуют

Yulya Little: мне помогло так называемое привило 3 часов. суть его в том чтоб бросать курить до 3-х дня.после 3-х психологически труднее,ну по крайней мере мне было. на втрой день у стра ещё можешь курить,а вот на третий уже даже и не тянется рука к пачке.курила 3 года.уже 2 меясца без сиг. стало гораздо проще)и на тренировках не ощущается дискомфорта в области дыхалки,и отдышка на пробежках меньшая,и экономия финансов тоже существенная

napmoc: Luxembourg пишет: стимулы нужны чтобы бросить. У меня их нет Ну так создай их искуственно, если действительно решил бросить. К примеру, отдай всё своё любимое железо приятелю, и пусть он тебе возвращает по 1 еденице в неделю, если ты не куришь эту неделю. Если куришь - вещь в подарок приятелю Если реально решил бросить то стимулы должны быть ЗНАЧИМЫМИ. Чем дольше куришь, тем потом сложнее бросить. И лучше бросить самому, чем потом по рекомендации врачей. Сам я лет 13 уже как бросил окончательно. До этого тоже несколько раз бросал.

Luxembourg: Решил тут что то типа дневника сделать, вдруг поможет кому желающим бросить --- Почти неделя без курения. Посмотрел вчера Алена Кара "Легкий способ бросить курить" - много полезных мыслей, советую прочитать, если уж четко намерены бросить курить. Через две недели по его теории происходит полное отвыкание в том числе и психологическое от сигарет. Впечатления: + Без пауз на перекур реально жить повеселее, ничто тебя не тормозит. Когда видишь курящего одинокого думаешь "А я то бросил", зато когда видишь толпу знакомых курящих думаешь "Блин, я бросил" Освобождается целый карман, где больше не лежит пачка, что очень важно летом. - Любимая зиппа убирается в шкаф, после чувствуешь себя без нее как то не так, и таскается в кармане без дела, иногда правда подсвечиваю ей что либо или подкуривать даю знакомым (нравится многим). Все таки иногда тянет закурить, если не просто так, то по крайней мере как раньше любил - ночью на балконе, перед экзаменом\учебой итд Желание пресекается мыслью, что "Я спортсмен, спортсмены не курят ", "Будет дыхалка лучше - буду больших изд.лей на тренеровки отписывать" а так же (кто курит, и пару тройку дней не курил - поймут), что за неделю без сигарет от никотина и табака уже никакого удовольствия не получишь, сигареты опять становятся противны. Все рассказы о восстановлении вкусовых чувств и обоняния либо треп, либо надо ждать дольше - сахар как был раньше сладкий, слаще не становится. О большой экономии денег тоже я бы не сказал - у меня пачка-две в неделю уходила, фактически курил не много, а то кто то советует "Каждый раз когда хотите пачку купить - отложите деньги итп итд" наверное имеет смысл только тем, кто не меньше пачки в день выкуривает. В идеале надо еще и кальян бросить курить, и периодически пить пиво по крайней мере до полного отвыкания от сигарет - как бы подвыпившим опять не начать. А вообще читать со стороны наверное забавно, кажется что бросить курить крайне легко, а все мои мысли - параноичными

Ro-mario: Luxembourg пишет: сахар как был раньше сладкий, слаще не становится. Люкс, ты молодца ! Я подумал, бросил, и.. опять начал

Luxembourg: Если уж очень хочется бросить, то лучше бросать с началом болезни - пока болеешь проходит минимум 3 дня, за это время уже понимаешь что вкус сигарет поначалу будет не тем что раньше, да и ходить курить лень с плохим самочувствием

Luxembourg: http://talks.guns.ru/forummessage/68/646020.html Обсуждение чудодейственной картинки чтобы бросить курить

Жека: Я курил почти 20 лет. И бросил. Фокус в том, что нельзя бросать!!! Нужно просто отказаться от курения в данный момент. Само слово - бросил - означает, что больше в твоей жизни не будет ни одной сигареты - и это сильшейшее психологическое давление. Если же вы не бросаете, а отказываетесь, то знаете, что имеете право закурить в любой момент и каждым раз выбираете не курить. Чтобы вам не говорили, что нужно продержаться месяц или три - все не правда. Только по прошествию 1 года вся зависимость полностью исчезает. Кстати когда с курящей барышней на двоеих выпиваю, то иногда курю, но на завтра тяги абсолютно никакой нет. Еще психологический момент - кажется, что если не будешь курить, то не чем будет занять в свободные моменты - например на остановке автобуса, или просто ожидая кого или чего-нибудь - также психологический самообман. В общем все упирается в слова "бросить" и "просто не курить в данный момент" - где в первом случае вы "должны", а во-втором "имеете полную свободу выбора".

chaos: У меня знакомый бросил...Курил 28 лет..Бросил с Алленом Каром ...До этого несколько раз пытался ,но не получалось..

X_an_anarchist_X: Я тоже про эту книгу слышал. Григорян вроде по ней бросил. А сам я без всяких книг бросил. Как правильно заметил Luxembourg - лучше бросать с началом болезни.

советский солдат ФЭХ: деньги ДЕНЬГИ ДЕНЬГИ . вот СТИМУЛ. сам курил 5 лет (с 16) щас уже 4-ый год как не курю. когда бросал то решил следующее. каждый день я фактически в пустую трачу деньги-покупая по 1- 2 пачки сигарет. если я перестану курить то ....тупо сэкономлю деньги. если тебе лишние деньги не нужны отдай нищим и тебе польза и на душе спокойней.

Велемир Веденич: Неправда, деньги не могут быть единственным гольным стимулом. Если ты падаешь в голодные обмороки - то да, сигаретами сыт не будешь, а пойдёшь и купишь на последние тушёнки да поешь. Никогда люди не делают ничего только ради денег. Есть что-то ещё...

советский солдат ФЭХ: Велемир Веденич пишет: Неправда, деньги не могут быть единственным гольным стимулом. блин ну я и жмот. честно говорю однажды с.издили кошелёк и не мог добраться до хаты. а в кармане спецовке были только деньги на курево. пришлось решать делему. вызвать такси и поехать домой или купить сигареты и свистовать домой аж на другой конец города. вот тогда подкралась идея что туево кучу денег мы тратим на херню. вообщем это и стало предпосылкой

Luxembourg: советский солдат ФЭХ пишет: каждый день я фактически в пустую трачу деньги-покупая по 1- 2 пачки сигарет. А если одна пачка на неделю? Я на проезд больше трачу В два раза ежедневно

Luxembourg: В общем с курением покончено, напишу свой способ. Кто то может сказать, что срок небольшой - но хотя бы этого уже достиг, и тяга пропала практически. Во первых - пока реально не захотите бросить курить то никто не поможет, ни А.Карр, ни всякие способы народные. Стоит сесть и подумать - нужно ли курение? Для себя отметил только пару плюсов: что то типа ностальгии когда куришь тогда когда всегда привык (с утра, ночью на балконе смотря на проезжающие машины итп), в общем романтика, а так же общение с курильщиками в курилке. Минусы известны всем: для меня были главные - куря я не смогу нормально тренероваться, противный постоянно привкус во рту, одышка. Читать длинную книжку Карра было лень - посмотрел ее в картинках типа комикса . Бросил с другом - одновременно, поддерживаем друг друга. А так же продержавшись больше трех дней постоянно думаешь, что начав сигареты уже покажутся противными - зачем себя мучать. Постепенно запах сигарет стал противен, результаты в качалке улучшились. Настроение лучше, равно как и самочувствие. Впервые почувствовал на улице вечером запах осени (курящему не понять). Деньги (примерно сотня в неделю) стал символически откладывать на Бенч бабочку. Знаю что бесполезно, но как только соберу таким образом буду очень доволен. Осталось выкинуть кальян (думаю сейчас курю последний раз), а так же символически подарить Зиппу тому кто курит, со словами "Я с ней бросил, надеюсь и ты бросишь и потом подаришь другому курящему". Что еще поддерживает - обращения бойца национального союза к русским.

Ro-mario: Люкс, скока не куриш? 4 дня? Нуу, молодчина !..

Luxembourg: Почти неделя, самое главное что не тянет и я не думаю каждые 10 минут как охота покурить

Luxembourg: Забыл еще один важный плюс для меня - один карман освободился

Андрей: Пытался я бросить несколько раз, попытки не увенчались успехом. Периодически у меня возникают мысли оставить эту поганую привычку. Но, это уже настолько " въелось" в мой образ жизни, что представить себя некурящим уже как-то трудно. А что еще сказать- даже и не знаю.

Ro-mario: Люкс, два месяца прошло, как там у тя с куревом? Работает система?

Luxembourg: Ну можно сказать что да - только на пьянках курил, но пьянки нечасто, а так - нет Во всяком случае это лучше чем курить постоянно

Ro-mario: Прикольно! Ты молодец!

puha: Курил и курю,бросать даже не думаю.Нравится мне это дело А вот тем кто бросит,а спустя какое-то время начинает опять,стоит задуматься,т.к.каждое "бросание" снижает на сколько-то там % объём лёгких. Т.е. если куришь-то кури,а бросаешь-бросай окончательно

Luxembourg: puha пишет: А вот тем кто бросит,а спустя какое-то время начинает опять,стоит задуматься,т.к.каждое "бросание" снижает на сколько-то там % объём лёгких. А если бросать постепенно, то думаю хуже не будет. Лучше курить мало, чем много.

Андрей: Luxembourg пишет: Лучше курить мало, чем много. +1. Правда, не курить вообще- еще лучше!

Стасег: Немного уведу тему в другую сторону В этом списке есть и футболисты, находящиеся на данный момент на пике карьеры. Утверждают, что, куря кубинские папиросы, известный английский полузащитник Дэвид Бекхэм сбрасывает стресс. Когда-то самым заядлым курильщиком из тренеров был чех Зденек Земан. За матч он выкуривал 1 пачку сигарет. http://defacto.am/index.php?name=pages&op=view&id=6720 На данный момент «11-ка» курильщиков выглядит так: Дино Зофф (Италия) – Себастьяно Нела (Италия), Синиша Михайлович (Сербия), Джек Чарльтон (Англия) – Пол Гаскойн (Англия), Франк Райкард (Голландия), Карло Анчелотти (Италия), Дэвид Бекхэм (Англия), Зинаддин Зидан (Франция) – Петер Далла Рива (Италия), Уэйн Руни (Англия). Артуро Гатти (англ. Arturo Gatti; 15 апреля 1972, Италия — 11 июля 2009, Порту-де-Галиньяс, Бразилия) — канадский боксёр-профессионал, выступавший во 2-й полулегкой, легкой, 1-й полусредней и полусредней весовых категориях. Чемпион мира в 1-й полулёгкой (версия IBF, 1995—1998) и 1-й полусредней (версия WBC, 2004—2005) весовых категориях. 4-кратный обладатель статуса «бой года» по версии журнала «Ринг»: 1997, Так вот Гатти прямо на тренировках курил между раундами Но не спорю, курение конечно привычка мерзкая, и бросить бы конечно надо Я лет с 14 курю, спорту особо не мешало, правда иногда чувствовалась легкая отдышка при хорошей нагрузке, да и вообще у нас курили больше половины занимающихся, и мастера спорта тоже, да и старший тренер в том числе Меньше 2 сигарет в день у меня курить не получается, да и слышал такую фишку что кто рано начал курить тому бросить намного сложнее, чем тем кто начал курить лет в 20

Ro-mario: Ага, я чёт тоже как начал с 15-ти (в 91м ) так и без перерыва..

Luxembourg: 14-15 лет самый такой возраст, когда начинаются девушки, курение и пьянки. Хотя потом есть что вспомнить

Стасег: Ради интереса внимательно прочитал книжку Карра "Бросить курить легко". Пара неплохих мыслей там есть. Курить естественно не бросил , но выводы по этой книге и всем другим подобным сделал, книга переводная, написана для европейцев и прочих наглосаксов, упор идет на вред для здоровья и трату денег на эту вредную привычку. Русскому мужику 500-1000р в месяц не жалко, а наплевательское отношение к здоровью- российская национальная идея, стоит посмотреть на популярность гидролизной водочки за 100р в Ошанах и пр. Эта книга не для России имхо, хотя кто-то с ее помощью может и бросит

Стасег: Еще один взгляд имеющий право на жизнь Статья с той стороны вопроса, что с курением борются фармацевты для увеличения своих прибылей за счет продажи пластырей и других лекарств для курильщиков. Мир не станет безопаснее, а люди не перестанут умирать от рака, поскольку, говорят врачи, 75% опасных для жизни веществ содержится не в табаке, а в воздухе. У велосипедиста, пользующегося городскими улицами, шансы умереть "медленной и мучительной смертью" (цитата из одного из предупреждений на сигаретной пачке) куда выше, чем у курильщика. http://www.kommersant.ru/doc.aspx?DocsID=1544476

Luxembourg: Стасег пишет: Русскому мужику 500-1000р в месяц не жалко У меня вообще 100-150руб уходило в месяц. Курил очень мало (1-2 в день)

Ro-mario: Во, попалась хорошая, годная картинко

Стасег: Черчил если мне память не изменяет до 90 дожил, мало того что курил, еще и пьянствовал

Luxembourg: Больше года вообще без курения. Напишу без каких либо прикрас опыт бывшего заядлого курильщика (достаточно мой первый пост прочитать "Зачем бросать - стимулов нету). От последних записей - теперь на курение не влияет не дымящая компания, ни алкоголь. Правильно тут сказали - если уж ни курить то лучше никак не курить. Что могу отметить - запах курева становится противен. Вспоминается детство и накуренный тамбур в поездах, когда ради развлечения ходил между вагонами в длинных поездках. Если кто то курит рядом - вызывает сразу кашель. Чувствуется как пропахивается одежда, даже чуть побыв в накуренном помещении (раньше этого не замечал ну вообще). Ухудшилось отношение к курящим девушкам. Сам уже не представляю как затягивался сигаретой, кажется что если затянуться будет нереально гадко в легких как будто осадок. В общем начинать не тянет совершенно. И правда улучшается обоняние, хочется вдохнуть весенний воздух всей грудью. Да и сигареты наблюдаю какие то уж не те пошли - тонкие, либо ароматизированные, на школоту ориентированные. Теперь о курении и спорте. Во первых покидает одышка, напрочь исчезает. Сердце тоже видимо работает лучше, так как в тяжелых подходах становой не бегают муравьи в глазах. В целом самочувствие лучше, иммунитет улучшился. С утра нет состояние какой то хандры, пока не покуришь. Самое интересное и о чем спорят - растет вес и рост. Не знаю от чего, причем вес - не пузо, а именно общий вес. Возможно сказывается качалка, но с примерно 85-87кг сейчас 102, рост - на 2 см. Возможно может и пузо расти, если конфеты вместо курения трескать, но я нашел замену курению - различные чаи. А вот насчет того, что денег меньше уходит - вранье, уходит даже возможно больше. Потому что видимо курение ослабляет чувство голода, но есть стал почаще (или хотя бы перекусывать вне дома), либо денег примерно так же уходит на какой нибудь чай, ну или еще на чего съедобного. Так что материальный вопрос - дешевле явно не выходит, ну по крайней мере у меня не получилось. Вот так, вообще сам не думал никогда что брошу, да еще вот так просто и внезапно. Правда еще иногда очень редко снится что то из прошлого и как курю, затягиваюсь и выдыхаю как реальный паровоз просто КЛУБЫ дыма, во сне думаю "Блин, бросил ведь". Просыпаюсь - очень радостно осознание что всего лишь сон Кто сейчас курит советую бросить хотя бы на месяца 3 и посмотреть как будете чувствовать себя.

Luxembourg: Самое главное - не попадать поначалу (хотя б неделю-две) в безделье и, самое важное, ПЬЯНКИ И СИТУАЦИИ КОГДА ВСЕГДА КУРИЛ (перед работой, на остановке, после работы в курилке) Просто исключить эти ситуации, они видимо слишком стрессовые для организма и тянет курить огого, всегда откладывается бросание на потом. Просто проходить мимо курилки, садиться с другой остановки, на пьянках обойтись соком. Спустя недели две - уже проще. Спустя месяцок отвыкание полностью от обстановки. Нужно привыкнуть жить по другому.

Стасег: Работает просто глупая привычка подражания, доставшаяся нам от предков-абизьян, коллектив и все такое. Исключить ситуации- все правильно. С бухлом распрощался уже достаточно давно, без особых проблем, коллективы с алкашами- сразу нахер , а вот с курением сложнее, хотя удается иногда снижать до нескольких сигарет в день, самых легких, но совсем бросить не получается, начинает кидать то в жар то в холод, давление скачет и начинает бошка болеть, + жена еще курит, один хрен пассивное курение

Luxembourg: Стасег пишет: хотя удается иногда снижать до нескольких сигарет в день, самых легких, но совсем бросить не получается, начинает кидать то в жар то в холод, давление скачет и начинает бошка болеть, + жена еще курит, один хрен пассивное курение Снижать на легкие - пробовал, после курил красные Жену - однозначно тоже хоть как, но заставлять бросить курить, если близкие люди курят - намного сложнее (наверное даже невозможно. У меня девушка курила - пока она курила я до конца так и не мог бросить, потом заставил бросить - и сам бросил, тоже не курит уже год). Если ни в какую бросать не хочет - попросить хотя бы не курить месяцок, либо дома не курить. Что бы не говорили, но пассивное курение ИМХО все же раз в 100 безопаснее активного курения. Да, после окончательного отказа от курения возможна даже хандра, кажется что загрипповал, температура может держаться, кашель, горло болит. В это время вся дрянь из легких выходит. Проходит за полнедели. Кстати это помойму психическое. Потому что если знаешь что "вот на следующей неделе пойду покурю" - такого состояния не будет. Если ж БРОСИТЬ, то спустя дня три-четыре тут же нападает хандра. Главное перетерпеть, но такое явление да, имеет место быть. Плюс агрессивность либо апатия. Тут же надо забивать и то и другое каким нибудь делом.

Андрей: Luxembourg пишет: Больше года вообще без курения. Напишу без каких либо прикрас опыт бывшего заядлого курильщика (достаточно мой первый пост прочитать "Зачем бросать - стимулов нету). От последних записей - теперь на курение не влияет не дымящая компания, ни алкоголь. Правильно тут сказали - если уж ни курить то лучше никак не курить. + много! Молодец! Я сейчас тоже интенсивно борюсь с табаком. Применяю "Никоретте"- жвачки и пластырь. Помогает. Бывает, что совсем не курю в какие-то дни. Когда-то курю (правда, и такие дни перетерпеть могу, в принципе. сила привычки сказывается ). Зависимость о курения- она, даже, не столько физическая, сколько психологическая.

Luxembourg: Андрей пишет: Зависимость о курения- она, даже, не столько физическая, сколько психологическая. Она вообще чисто психологическая. Не хочется ведь курить когда спишь, в отличии от к примеру жажды. Захочется пить сильно - проснешься и пойдешь пить. А курить - ну раз уж проснулся, можно и покурить заодно Обязательно надо на что то переключаться. Жевачка определенная какая нибудь, чай, кофе. Только не конфеты

Стасег: Существует у меня иррациональная идея летом приобрести мотоцикилъ, вот может заодно отвлекусь и попробую бросить

Андрей: Luxembourg пишет: Она вообще чисто психологическая. Не хочется ведь курить когда спишь, в отличии от к примеру жажды. Захочется пить сильно - проснешься и пойдешь пить. А курить - ну раз уж проснулся, можно и покурить заодно Никотин учавствует в обмене веществ, и пр. Так что, зависимось- она и физическая еще.

Luxembourg: Андрей пишет: Никотин учавствует в обмене веществ Он его наверное портит скорее, не верится что никотин может положительно учавствовать как то в теле А что телу не полезно оно по идее изгоняет

Андрей: Luxembourg пишет: Он его наверное портит скорее, не верится что никотин может положительно учавствовать как то в теле А что телу не полезно оно по идее изгоняет Никакого "положительного" эффекта от никотина, и от курения, в частности, нет. Я имел ввиду, что никотин, при его длительном употреблении, "вклинивается" в организм. И при резком отказе от никотина, организм начинает функционировать "не так".

Стасег:

PostaL: Не курю уже почти 5 лет, бросил прочитав книгу Алена Карра))

Luxembourg: Кстати заметно улучшается иммунитет (очень заметно)

D-M: бросал на два года... без всяких методик.... просто сила воли.... сказал сам себе что завтра больше не курю... и все.... но силы воли хватило только на два года а да... стимулы эт хорошо... у меня были стимулы... но закончились

Ro-mario: Luxembourg пишет: Алиена Кара прочитал Эх, злые вы ! Прочитал на неделе его-же - и со вчерашнего вечера от курева отказался 22 года курил блин..

Luxembourg: Ro-mario пишет: Эх, злые вы ! Прочитал на неделе его-же - и со вчерашнего вечера от курева отказался 22 года курил блин.. Избегай главное безделья, алкоголя и ситуаций когда курил (перед работой к примеру). Я до сих пор не курю, тяга пропала совершенно даже когда курят рядом или выпиваю.

Ro-mario: Да, када постоянно занят чем-то и не тянет вовсе

Стасег: вот картинку мотивирующую нашел

МАЙОР 03: Заходит в аптеку старый еврей,покупает пачку презервативов, бросает на пол и начинает бешено топтать. "И таки зачем Ви это делаете?" спрашивает аптекарь. "Вот так год назад я бгосал кугить!".

Luxembourg: Стасег пишет: вот картинку мотивирующую нашел Очень маленькая, читается трудно. Есть оригинал?

Стасег:

Ro-mario: Годная картинка

D-M: когда бросал курить... отчетливо помню как щеки горели))) как у пятого с верху

Luxembourg: А я помню курил руки всегда холодные были ладони. Бросил - даже на морозе горячие. И одышка гадкая пропала - не всегда была когда курил, но временами (весной в основном и в жару) появлялась.

Ro-mario: Ну, я смотрю, основные то плюсы становятся месяцев через 8-9 видны Подождем!

Luxembourg: Нет, самочувствие заметно улучшается через пару недель уже. Это как раз и заметно, а потом уже постепенно - менее заметно.

советский солдат ФЭХ: одного комрада заразил ганофилией(виопонофилией) через это дело. он долго не мог бросить, ну я ему и говорю "все деньги что у тебя уходят на сигареты складывай на тейзер" а он очень хотел себе купит тейзер, желание тейзера перебороло курение. потом купил он тейзер и что бы снова не курить скопил себе на хатсан 125 (каркуш и собакенов порадовать ) а дальше желания курить вообще пропало, за то пошло поехало шоки, антихунды, gas cs nato, ножики китайские и фонарики с явароподобной коронкой -тоже дешёвые китайские одно только плохо кризис с баблом проблемы на работе траблы с зарплатой, а так он ещё лицуху на газ хотел бы замутить-вот что значить захотеть бросить куприть

Ro-mario: советский солдат ФЭХ пишет: вот что значить захотеть бросить куприть Снимаю шляпу!!

Ro-mario: Интересная фигня - кашель начался Наверно, легкие типа решили переустановится

Стасег: Tour de France, 1920

Luxembourg: Странно что не кокаин на ходу нюхают О времена о нравы

Стасег: Бросил дымить ядовитый сорняк 4 месяца назад с первого раза с помощью электронных сигарет. Теперь перешел собственно на электронные . Так что если кто давно курит или сложно бросить то это собственно отличный выход. Сподвиг рост цен на табак, стало накладно, а я жадный, электронки дешевле выходят. СУЩЕСТВЕННО улучшилость самочувствие, выносливость, невпадлу стало бежать за троллейбусом, перестала вонять одежда, течь слюни и проч и проч. Месяц отплевывался смолой как шахтер млять, когда бросил табак. Тема электронных сигарет очень обширна, все что продается в ларьках в россии- дерьмо, надо вникать и влезать в это как в хобби, иначе никак. Есть только пара магазинов в россии с компонентами и собственно сигаретами которые хоть как-то можно использовать. И естественно все заказывается в китае на алиекспрессе или фастеке. Цена вопроса минимально 1500-2000 руб одномоментно е-сига +жижа 100 мл-300-500 руб, у меня на месяц выходит 60 мл Если в 2 словах то е-сига это просто нихромовая спираль, кнопка и аккумулятор, при замыкании цепи аккум разогревает спираль и под действием тепла смесь вода-глицерин вскипает и образует псевдодым который собственно и вдыхается Выглядит вот так Сайт с жижами и компонентами (там есть и е-сиги но большой оверпрайс хотя кое-че и есть не так дорого), код скидки 10% "ecigtalk" или "ic10pr2014" http://flavourartexpress.ru/ Еще магазин в москве, много дешевой жижы, е-сиги оверпрайс http://папироска.рф/ Сайт с дешевыми е-сигами в гон-конге и дешевыми жижами(блевотными восновном), присылают за 2 недели, доставка правда платная 1-2$. Подешевле чем на али, скидки, но качество на 4, нужны руки и напильник для доводки. У меня все работает от них, правда пришлось повозиться немного. http://www.cigabuy.com/ru/ Отличный магазин но нужен пейпал https://www.fasttech.com/ Ну и естественно алиекспресс, правильный магазин, брал дрипку там http://ru.aliexpress.com/store/1195306 Вкратце с чего начать Начать лучше с одноразовой сигареты понс в ларьке чтобы понять подходит ли такая замена вообще или нет. Если понс накуривает то дальше можно сразу на алибабу и ФА.Все нижеприведенное можно брать и на али вбив названия в поисковик, все эти модели являются клонами девайсов Atmomixani и SvoeMesto Комплект Кайфун 3.1(750р)+мехмод Немезис(800р)+ нихром 0.2-0.3+ зарядка 18650(200р) +18650 аккумулятор(300р)(я из старой батареи ноута выломал, мне норм) http://www.cigabuy.com/ru/kayfun-lite-style-45ml-rebuildable-tank-atomizer-p-3155.html + http://www.cigabuy.com/ru/nemesis-mod-clone-stainless-steel-mechanical-mod-p-3164.html + http://www.cigabuy.com/ru/us-plug-universal-charger-for-18650-18350-16340-battery-p-3940.html говорят что дешевые зарядки взрываются, но пох, я кастрюлей накрываю) + http://www.cigabuy.com/ru/1pcs-2200mah-37v-18650-rechargeable-battery-p-2987.html батарейка, если нет старого ноута + http://www.cigabuy.com/ru/5m-professional-nichrome-resisitance-wire-0339ohmcm-p-3469.html офигительный нихром для спиралей накаливания + http://www.cigabuy.com/ru/100ml-marlboro-flavor-e-liquid-nicotine-12mgml-p-477.html образец блевотной жижы, я на ней тренировался, жижы лучше брать с флейворарта по отдельности компонентов и мешать дома + http://ru.aliexpress.com/item/Digital-LCD-Voltmeter-Ohmmeter-Ammeter-Multimeter-Handheld-Tester-OHM-VOLT-Free-Drop-Shipping/1780536550.html обязательная хреновина чтобы не рванул аккум Возможно слишком много написал, но этот лел способ реально помог мне избавиться от курения , если кому еще поможет буду только рад. Все что несут про говноящику про ВРИЕДНИЕЕ ОБЫЧНЫХ СИГАРЕТ все бред, прокупленных табачными компаниями. Вреднее Донского Табака с селитрой не может быть ничего. Со временем собираюсь перейти на фруктовые аромки без никотина, сейчас парю 3мг- это минимальное содержание. Считаю что замена дыма на пар оправданна ввиду отсечки большого количества вредных веществ в обычной сигарете, хотя и не является полным конечно бросанием в прямом смысле слова. Но самочувствие заметно улучшается, это могу сказать точно. Ближе к никотиновым пластырям чтото, но работает в отличии от них. Вот еще очень важный гайд, если почитать то все станет понятнее https://lair.piratenpad.de/vaping-guide-v2? Основной форум по теме, там-же есть барыги и химики, можно сторговаться на жижу или мехмоды http://www.ecigtalk.ru/forum/ Главное правило электронного парения и бросания обычных сигарет -никогда не покупать чтото с названием EGO и девайсы копирующие "обычные сигареты, ибо в первом случае идет разорение на расходниках(маркетинг) во втором аккумулятора хватает на 3 затяжки и те-же расходники Кстати еще заметил что стало пофигу взял с собой сигарету или нет, отпала нужда неприменно дымить, отвык от самого процесса

D-M: не уверен что смогу перейти... но гайд читаю

Стасег: ежели что, спрашивай, хотя там в гайде все исчерпывающе вроде объясненно ПС Дошел уже даже до дзена перематывания дуал-коилов под е-Корм Твист жены, ибо каждый коил-120 р(егошный маркетинг штоб его, а кайфун она не хотеть. большой). Впринципе могу наверное уже на китайскую фабрику устраиваться. Вот такие коилы, внутри 2 спиральки, перегорают за 2 недели, перематываются офигительным нихромом

Стасег: Поставил задачу миниатюризации и минимизации мехмода, получилась вот такая сборка. По количеству пара не уступает Немезису с дрипкой Quasar, емкость аккумулятора меньше в 2.5 раза, хватает на сутки заместо 3 дней на 18650LGHE2 Дрипка Patriot рассверленная +Мехмод 4NINE без 2 колец+аккумулятор Efest 18350 800мА+ mini дрип-тип= 72мм По деньгам 450+800+300+80=1630(2 блока сигарет лел) правда это по курсу 45, теперь дороже раза в 1.5

Стасег: Подоспели первые официальные исследования, пишут что существенно сеньше вреда чем с обычного табака. http://www.theguardian.com/society/2015/aug/19/public-health-england-e-cigarettes-safer-than-smoking?CMP=share_btn_tw Vaping: e-cigarettes safer than smoking, says Public Health England Government body says vaping can make ‘significant contribution to endgame of tobacco’ and raises concerns about length of licensing process More news Topics E-cigarettes Smoking Health Kevin Fenton, director of health and wellbeing at Public Health England, explains why e-cigarettes are better for smokers than tobacco James Meikle Wednesday 19 August 2015 06.57 BST Vaping is safer than smoking and could lead to the demise of the traditional cigarette, Public Health England (PHE) has said in the first official recognition that e-cigarettes are less damaging to health than smoking tobacco. The health body concluded that, on “the best estimate so far”, e-cigarettes are about 95% less harmful than tobacco cigarettes and could one day be dispensed as a licensed medicine in an alternative to anti-smoking products such as patches.

Стасег: Последствия взрыва электронной сигареты на выставке, самое смешное что я был на этой выставке, только пришел позже и видимо успели все прибрать, обломки уже не валялись, только пованивало жжеными чем-то. Молодой идиот закоротил литиевый аккумулятор неподходящим разъемом бака...... http://vapenews.ru/news/2015/06/19/posledstvie-vzryva-batareyki-18650-efest-na-vapexpo.html На самом деле это еще китайские аккумуляторы Efest -зло, у меня самсунги зеленые вообще низкотоковые и не предназначенные для вейпинга, с самой "опасной" химией коротило несколько раз не корпус в самодельном боксмоде, так только шипели и корпус нагревался, а потом даже нормально работали. Ну не дружат китайцы с высокотоковым литием, для этого нужны многолетние технологии и исследования, спиздил и скопировал не работает здесь,а кто покупает всякие Trastfire вообще страшно отчаянные люди, китайцы даже скрыто их предупреждают зашифрованным в названии словом "огонь"

Стасег: Давно ЭТОГО ждал, жаль прайс заоблачный будет наверняка. Хотя по идее плату вариватта, аккум 18650 и коннектор можно впихнуть в любой предмет подходящий по размерам. Дрипка Патриот сверху узнаваема на любом моде.

Стасег: Паста Когда мне было 15 лет, и я перематывал дрипку батя всё время как-бы невзначай крутился возле стола, и всё спрашивал, что ты там мотаешь, почему ты не купишь нормальный кайфун? первый раз я ответил что кайфун ссытся, так он начал орать, что ты там понимаешь, поменяй ебучие оринги, что с тобой? начал материться, и говорить, что вообще свой обзор кайфуна с фасттека снимет, алсо, батя ругался, если я прожигаю и не сжимаю, причём не просто вконце прожига, а непосредственно после нагрева спирали, мотивировал это тем, что гарью воняет, и сам потом мне говорил: вот я прожгу и сжимаю, и ты так делай! однажды я решил намотать генезис, и слышу, батя где-то за дверью встал в отдалении, ну я сетку прожёг, и на пол накарачики присел, а там щель очень широкая снизу у двери, ну я в щель и смотрю, а там батя на карачиках парит и в щель смотрит, и мне говорит: ты чё? ебанутый? чё ты там делаешь? батя кстати всё время кайфун промывает, чтобы тот не ссался, продувает по 5 раз в день, а потом говорит, что в горле жжёт, и ещё пердит он. пиздец короче! реальная история. я не тролль

Стасег: Evic VTC mini от Joyetech,75W схема на чипе Novition который позволяет заливать разную прошивку, соответственно менять интерфейc, параметры и картинки на экране. Конкретно в моем сменил прошивку с 3.0.на 3.4 и залил картинку- кастет В российских магазинах стоит около 4-4.5 тр, у китайцев-производителей 34$=2200 https://www.fasttech.com/products/0/10015540/3331700-authentic-joyetech-evic-vtc-mini-60w-tc-vw

Bynt: Хаживаете со своим парогенератором по улице?

Стасег: Иногда бывает, но без столбов дыма как у Аллы Пугачевой конечно. Вообщем-то в кулаке малозаметен и весит кстати грамм под 100

Bynt: Как то очень многие этим увлеклись. У меня в городе тоже оперативно слепили парилку для "ценителей". Зимой ещё ничего, ибо это всё равно что лизнуть качельку. А в тёплое время школьники с ними гоняют. Особенно на платформе "хорошо", ждёшь электричку, а тут дым пар, ароматы со всех сторон. Курильщики всех сортов. Лучше бы паровозы ходили.

Стасег: Bynt пишет: А в тёплое время школьники с ними гоняют школьники это зло. Одни малолетние придурки на батарейках 18650 подрываются, другие в метро старух в вагоне окуривают, если вейп запретят или обложат налогом то только из за этих идиотов, привлекающих внимание. Как со скутерами и мопедами было, ездили 50 лет на них все без прав и документов и все было норм, пока не появилось поколение имбециллов пролетающих мимо постов гибдд на переделанных до 150куб движках с банкой яги в руке

Bynt: В тему . http://www.dhgate.com/product/e-bat-huge-electronic-cigarette-self-defense/234016069.html Индейцы курят томагавк, китайцы курят биту.

Luxembourg: Попробовал покурил электронку, ощущения как от кальяна. Что самое интересное, один раз покурил - в итоге через неделю бросил курить вообще Не знаю с чем это связано, просто внезапно понял что не хочу курить. Так было пять или шесть лет назад, когда я тоже бросал курить. Моё имхо - обычные сигареты все равно лучше. Либо уж не курить вообще, либо сигареты. Эта электронка, как и кальян, исключительно веянье моды (в конце 2000х помню на кальянах курить бросали). Но кальян это целое мероприятие. Как чаепитие хорошего чая. А электронка - как чайный пакетик

Luxembourg: Что интересно осталась недокуренная пачка, которая возится с собой в машине. Но курить - не тянет.

Стасег: один раз покурил - в итоге через неделю бросил курить вообще никотином может передознул, я как-то перепутал жижу и ливанул 18% в дрипку(а там 3% уже много), парить расхотелось дня на 3

Bynt: Убил в себе лошадь?

Luxembourg: Так неделю то я еще прокурил обычные, а потом бросил.



полная версия страницы