Форум » Для свободного общения » Как бросить курить » Ответить

Как бросить курить

Luxembourg: Кто нибудь бросал? Или методики какие нибудь значимые есть? Алиена Кара прочитал - там стимулы нужны чтобы бросить. У меня их нет , минусов кроме видимо сажающейся дыхалки не нахожу (курильщики поймут), девушки не против и сами курят. Кому удавалось бросить может посоветуете чего? Мало того как бросил спустя пару дней появилось ощущение будто дышать сложно, или это паранойя, или это нормально когда бросаешь.

Ответов - 85, стр: 1 2 3 4 5 All

Luxembourg: Андрей пишет: Зависимость о курения- она, даже, не столько физическая, сколько психологическая. Она вообще чисто психологическая. Не хочется ведь курить когда спишь, в отличии от к примеру жажды. Захочется пить сильно - проснешься и пойдешь пить. А курить - ну раз уж проснулся, можно и покурить заодно Обязательно надо на что то переключаться. Жевачка определенная какая нибудь, чай, кофе. Только не конфеты

Стасег: Существует у меня иррациональная идея летом приобрести мотоцикилъ, вот может заодно отвлекусь и попробую бросить

Андрей: Luxembourg пишет: Она вообще чисто психологическая. Не хочется ведь курить когда спишь, в отличии от к примеру жажды. Захочется пить сильно - проснешься и пойдешь пить. А курить - ну раз уж проснулся, можно и покурить заодно Никотин учавствует в обмене веществ, и пр. Так что, зависимось- она и физическая еще.

Luxembourg: Андрей пишет: Никотин учавствует в обмене веществ Он его наверное портит скорее, не верится что никотин может положительно учавствовать как то в теле А что телу не полезно оно по идее изгоняет

Андрей: Luxembourg пишет: Он его наверное портит скорее, не верится что никотин может положительно учавствовать как то в теле А что телу не полезно оно по идее изгоняет Никакого "положительного" эффекта от никотина, и от курения, в частности, нет. Я имел ввиду, что никотин, при его длительном употреблении, "вклинивается" в организм. И при резком отказе от никотина, организм начинает функционировать "не так".

Стасег:

PostaL: Не курю уже почти 5 лет, бросил прочитав книгу Алена Карра))

Luxembourg: Кстати заметно улучшается иммунитет (очень заметно)

D-M: бросал на два года... без всяких методик.... просто сила воли.... сказал сам себе что завтра больше не курю... и все.... но силы воли хватило только на два года а да... стимулы эт хорошо... у меня были стимулы... но закончились

Ro-mario: Luxembourg пишет: Алиена Кара прочитал Эх, злые вы ! Прочитал на неделе его-же - и со вчерашнего вечера от курева отказался 22 года курил блин..

Luxembourg: Ro-mario пишет: Эх, злые вы ! Прочитал на неделе его-же - и со вчерашнего вечера от курева отказался 22 года курил блин.. Избегай главное безделья, алкоголя и ситуаций когда курил (перед работой к примеру). Я до сих пор не курю, тяга пропала совершенно даже когда курят рядом или выпиваю.

Ro-mario: Да, када постоянно занят чем-то и не тянет вовсе

Стасег: вот картинку мотивирующую нашел

МАЙОР 03: Заходит в аптеку старый еврей,покупает пачку презервативов, бросает на пол и начинает бешено топтать. "И таки зачем Ви это делаете?" спрашивает аптекарь. "Вот так год назад я бгосал кугить!".

Luxembourg: Стасег пишет: вот картинку мотивирующую нашел Очень маленькая, читается трудно. Есть оригинал?

Стасег:

Ro-mario: Годная картинка

D-M: когда бросал курить... отчетливо помню как щеки горели))) как у пятого с верху

Luxembourg: А я помню курил руки всегда холодные были ладони. Бросил - даже на морозе горячие. И одышка гадкая пропала - не всегда была когда курил, но временами (весной в основном и в жару) появлялась.

Ro-mario: Ну, я смотрю, основные то плюсы становятся месяцев через 8-9 видны Подождем!



полная версия страницы